Kingston conseille 16go pour du jeu uniquement. 32go si tu gardes des choses en tache de fond ou streaming, ect...
Après tu peux surveiller si tu remplis tes 16Go via windows ou un logiciel tiers.
J'ai lu que flight simu 2020 pouvait saturer 16Go. Mais ça doit être l'un seul jeu dans ce cas.
Perso, je n'ai pas de soucis avec 16go.
Donc ajouter des barrettes en plus de celles que tu as déjà, je dirais non.
Pour la fréquence, tu es déjà dans le sweetspot (3200 ou 3600 avec un ryzen 5xxx)
En complément, je te partage un test de cowcotland ici. En 4k, les différences sont quasi inexistante et rentrent dans la variabilité des tests